减肥一天吃300g鸡胸肉可以吗？
病情描述：减肥一天吃300g鸡胸肉可以吗？这样会不会增肥啊？您有其他建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间每天吃300克的鸡脯肉，量还是太高了，每天总的热量摄入控制在2100卡路里的热量 ，一般肉类食物要想吃的话最好在中午吃，因为那样比较容易被消化和吸收，也比较容易被消耗，晚饭一般尽量不要吃肉类食物，祝你早日减肥成功。
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病情分析：
你好，减肥期间一天吃300克的鸡胸肉还是太多了，想要有一个好的身材在肉类食物上选择一定要谨慎，尽量不要多吃，如果真的想吃的话，最好中午适量的吃一些，早餐和晚餐最好不要吃鸡胸肉，并且尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要想有一个好的身材，必须要运动，如果运动跟不上的话，体内的脂肪肯定是消耗不掉的。
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