吃什么麦片减肥最有效？
病情描述：在线医生你们好，我今年22岁，实在太胖了，最近都在减肥，想问一下吃什么麦片减肥最有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要达到减肥效果，最好是不要吃一些麦片来帮助减肥的，可以通过做一些体育锻炼来帮助身体有效的减肥。另外在饮食方面，可以适当的吃一些容易消化和吸收的食物，不要吃一些油腻、油炸的食物。在平时要多做有氧运动和无氧运动，坚持下来就能够帮助身体减肥。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，您说您目前实在是太胖了，想减肥这种情况可以适当吃点粗纤维的食物，但是根据你描述的情况，考虑单纯吃燕麦片没有减肥作用，主要是建议还是多活动多运动。主要是促进能量的代谢，促进能量排出的。祝您健康。
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