减肥晚上能吃梨吗？
病情描述：医生你好，最近在减肥，然后在控制饮食，请问一下减肥晚上能吃梨吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间晚上吃梨是没有问题的，身体发胖就一定要加强运动，只要你的运动量达到的话，减少高热量高蛋白，高脂肪，油腻的食物摄入，就一定能够保持一个好的身材，像羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，跑步等等运动，自己先锻炼一下，看看哪种比较适合自己，适合哪种，就选择这种体育锻炼项目，长期坚持去做。
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曹艳 医师
朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
减肥晚上可以吃白梨的，水果属于低热量的食物，还有多种维生素和糖，可以增加饱腹感，是健康减肥理想的食物。晚上吃梨不会对减肥有影响的，不会格外的增加体重。晚餐少吃高脂肪高热量食物就可以。平时也要多锻炼身体，多运动消耗体内多余的热量。
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