刷肚子能减肥吗?
病情描述：在网上看到说经络刷刷肚子能够减肥，不知道是真是假。请问刷肚子能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
按照你的描述考虑刷经络减肥有一定的效果，这主要是通过将身体内的经络运行开，起到加速体内新陈代谢的作用，从而达到减肥的效果。不过刷经络减肥也存在个体差异，并不是所有的人都适合。而且肥最有效最科学的方法就是进行有氧运动，建议你还是进行有氧运动减肥，同时配合饮食调节。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
如果是自己来刷肚子估计是不能减肥，应该需要到中医师的帮助下通过经络刷肚子来使脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。一日三餐也要靠食用低脂，低糖，低热的食物。局部瘦身减脂本来就是最不容易减下来的，减肥的有效途径是通过减少食物摄入和通过有效的运动。
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