纯甄酸奶能减肥吗？
病情描述：我身材好胖，别人都说喝酸奶可以有效减肥，那么喝纯甄酸奶能减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
根据患者所描述的情况，什么样的酸奶也不会减肥的。最科学的减肥方法就是少吃多运动，特别是晚上要少吃，不要吃高脂肪高热量的食物，特别是不要喝碳酸饮料，不要吃一些膨化的食品。最主要的就是多参加有氧运动，多出汗，这样消耗脂肪才会多一点，就会起到减肥的目的。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况考虑，喝酸奶可以调节肠道菌群，有利于肠道菌群的情况，但是你说喝酸奶能不能减肥，这种情况考虑，可能会存在一定效果，但是没有经过大数据的临床证据支持，建议平时可以适当喝点酸奶，你说你身体比较胖，建议还是多活动多运动比较好。
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