纯牛奶减肥可以喝吗？
病情描述：我之前每天晚上睡觉前都会喝一杯纯牛奶再睡，但是我这阵子在减肥，请问纯牛奶减肥可以喝吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个要看你通过什么方法减肥了，如果说你想通过节食的方法来减肥，你之前每天晚上睡觉前都喝一杯纯牛奶，现在在减肥，那么就建议你不要喝了，因为纯牛奶也是很有热量的，如果你睡觉之前要吃东西，你的减肥阶段都没有少吃东西，这样子减肥就很难成功了。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍情况，减肥期间可以喝纯牛奶，睡前喝牛奶有助于睡眠，但最好喝脱脂牛奶，否则会影响减肥的效果，减肥期间不要吃高热量、富含脂肪的食物，如：油炸、煎、烤的食物，适当多吃蔬菜水果，晚饭尽量不吃或少吃，不建议服用减肥药减肥，有很大的副作用，要坚持锻炼，才能达到减肥的效果。
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