减肥为什么要吃鸡胸肉？
病情描述：我兄弟正在减肥，正餐吃的就是简单水煮过的鸡胸肉。减肥为什么要吃鸡胸肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥只吃水煮鸡胸肉，肯定是难以起到减肥的目的的，减肥每天在总的食物热量摄入的话要有一个控制，一般每天保证在2100卡路里的热量摄入就可以了，千万不要过多的去吃，另外一定要多做运动，现在人们肥胖主要的原因就是体力运动比较少，热量摄入又比较多，所以很容易造成肥胖。
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病情分析：
你好，减肥吃鸡胸肉是没有什么必要性的，平时在饮食方面只要做到少吃肉类食物，尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，多做体育锻炼，并且一定不能太过心急，要做一个长期的锻炼计划，在饮食方面也要有一个计划，长期的保持下去的话才可以减肥成功的。
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