每天练瑜伽能减肥吗？
病情描述：我想要减肥，但是又不敢乱买减肥产品。请问我每天练瑜伽能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您是想要减肥，而且不想吃减肥产品。这是非常好的想法，做瑜伽这是指定能减肥的一种锻炼。在我们身旁有很多人在做瑜伽，以女人为主。确实都做到了减肥的效果，也可以打一些太极拳的一些体育活动，这也是可以能减肥的。减肥不建议吃药物或者是减肥的一系列产品，多数这种产品是有副作用的，对肝脏有损害。
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病情分析：
你好，平时还需要注意，在每天锻炼瑜伽的同时，可以制定合理的减肥饮食方案。平时需要注意，控制进食的总热量，避免辛辣刺激性的食物，建议清淡饮食，避免高热量，高油炸的食物。每天瑜伽练习也能够起到有效的减肥。也可以选择其他的有氧运动，包括游泳，健美操。
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