原地减肥运动真的可以减肥吗?
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病情分析:
您好,原地减肥运动如果达到一定的时间和量,身体出汗也能起到一定的减肥作用,身体比较胖,饮食方面也要注意少吃辛辣刺激性的食物,避免暴饮暴食,少吃小食品,每天晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物。
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病情分析:
亲您好,非常高兴为您解答减肥的方法,一般呢是控制进食量,同时呢也要增加运动量,原地减肥运动也是只是在原地增加运动量,所以它是可以起到减肥的效果的,但是在运动的同时也要控制进食的量,不可暴饮暴食,不可加餐。这样长期坚持下来,就会起到一个比较满意的减肥效果。
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