收缩肚子真能减肥吗？
病情描述：我姐让我平时都收缩肚子，她说这样对我减肥有用，我想确认一下，收缩肚子真能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，收缩肚子是可以减肥的，平时适当的跑步运动晃，呼啦圈，跳绳，游泳健身，瑜伽，练太极拳，气功等等很多的运动都可以减掉多余的脂肪。建议平时如果有肥胖可以通过运动来调理，避免食用高脂肪类的食物，保证充足的睡眠。不建议药物减肥或者是节食减肥。
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病情分析：
收缩肚子在一定的意义上来，说是可以起到减肥效果的，但是谁能每天都一直收缩肚子呢？所以说在短暂的时间内他可能会有一定的效果，但是对于长久来说减肥就是需要控制进食量和增加运动量，是没有其他的捷径可以走的，而且要有坚强的毅力一直坚持下去，这样才能减肥。
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