减肥晚上饿了可以吃啥？
病情描述：我最近正在节食减肥，一到晚上就饿得不行，减肥晚上饿了可以吃啥？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是在减肥建议晚饭过后8点是不能进食和喝水的。如果实在饿得坚持不了建议食用能量比较低的食物，可以清水煮菜，一杯碗菠菜只含有7卡路里。这种绿叶绿色的热量和碳水化合物都很低。它的维生素是非常高的，矿物质和植物营养素，使它成为一个完美的健康饮食。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前进行饮食控制减肥法，饮食控制的话，尽量的晚上不要进食，但是如果又很饥饿的话，可以进行低热量的饮食，比如晚上可以吃清水煮白菜或者土豆片，土豆片相对来说热量是较少的，另外也可以吃蛋清，蛋清富含蛋白质，不会长肉。
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