减肥吃鸡胸肉怎么做？
病情描述：表妹最近正在减肥，一直注意饮食，小伙伴们问减肥吃鸡胸肉怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
鸡胸肉，可以做沙茶鸡块，原料主要为鸡胸肉，洋葱，沙茶酱，冰糖，酱油，料酒，色拉油。做法主要是将鸡胸肉切小块，用少许盐，1/3汤勺的酱油腌一下，洋葱切成片，然后在锅里加适量的油，放入洋葱大火炒，然后放入鸡块炒至鸡肉变色变成小火，加一大勺沙茶酱，酱油料酒，大火炒匀，加入冰糖汤变稠即可。
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病情分析：
你好，吃鸡浦肉的话，最好不要单纯的烧鸡胸肉，最好和其他的食物放在一块进行烹饪一开始可以用开水过一遍水，然后切成丁，再配上其他的食物，那样的话就不要担心热量过多了。另外也要让他注意，尽量不要吃零食或者是经常点外卖，只要条件允许尽量在家里面做一些食物。
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