什么茶喝了可以减肥？
病情描述：本人身材肥胖，严重影响了生活，听说喝茶可以消脂，什么茶喝了可以减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
很多茶叶品种都是具有一定的消脂作用，比如绿茶，乌龙茶，荷叶茶，决明子茶等，但是单纯的依靠这种方式来减肥，效果并不确切，需要适当的增加体育运动，以及科学的饮食控制。可以选择跑步，骑自行车，游泳，瑜伽等有氧运动方式，促进脂肪燃烧达到减肥的效果。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
您好，看您的描述是肥胖。这是现代社会的一种常见情况。和饮食，运动有很大关系。建议您在日常生活中多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃主食。饭后半小时多去户外活动，多锻炼身体。减肥是一个循序渐进的过程，持之以恒会掉称的。靠喝茶减肥，效果差一些。
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