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节食减肥成功,之后要注意的事项有哪些?

病情描述:我很肥胖,最近这段时间我节食减肥成功,之后要注意的事项有哪些?
医生回答 (2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果很肥胖还是需要积极进行减肥的,如果你是选择的节食减肥那对你的健康造成的伤害也是比较大的,虽然现在减肥成功,但是选择节食减肥可能导致肥胖的反弹几率是非常高的,在节食减肥成功以后,你平时的饮食也要控制,如其不能暴饮暴食,最好结合运动增加自己的体质。

  • 刘建丽
    刘建丽 医师
    莒南县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,节食减肥成功以后需要注意以下几点,一是在饮食上一定要控制住,避免暴饮暴食,避免吃一些糖分大和油腻大的高热量食物。二是需要加强体育锻炼,每次坚持40分钟以上的有氧运动,每周坚持3到5次,这样容易保持身材,不容易反弹。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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