冬瓜可以减肥吗？如何减肥最有效？
病情描述：我是一名在校的女大学生，然后觉得自己长得有一点肥，所以特别的想减肥，听说冬瓜可以减肥。冬瓜可以减肥吗？如何减肥最有效？有什么科学的办法么？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，冬瓜也具有一定的减肥的效果，但是你也不能够长期的通过吃冬瓜来达到减肥的效果，而且减肥是一个长期的过程，也是多种因素共同所造成的，在饮食当中还是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要坚持的进行体育锻炼，这是最科学的方法
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病情分析：
你好，冬瓜对于脾胃肾虚的人具有很好的补充作用，但是想要依靠冬瓜来进行减肥肯定是不行的，减肥必须要控制饮食，千万不要过多的吃一些热量比较高的食物，由于现在外卖比较方便，很多年轻人都比较喜欢叫外卖，这是非常不健康的，另外千万要让自己的身体运动起来，每天都要进行体育锻炼，不要怕辛苦。
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