怎么运用合理方法减肥？
病情描述：上了大学后，我就开始追求美。我比较胖，所以体态不好看，我想要减肥，最好能达到那种“腰细臀大”的体态美。所以，我想问一下医生，怎么运用合理方法减肥？减肥会很难吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说自己比较胖，那么你还是，问一下自己的体型，因为过胖的话对身体健康也是不好的，所以说，你还是要选择一种合理的方法来进行减肥，减肥并没有想象中的那么困难，在平时的饮食当中要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，不要多吃新鲜的蔬菜水果
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病情分析：
您好，您可以通过控制饮食和多运动的科学方法来减肥。减肥也是需要坚持的，如果您坚持下去了是不难的。饮食上也要控制自己，尽量不要去吃那些热量高的食物，像巧克力蛋糕等。主食上也多以蔬菜为主，少吃肉类，不要去吃夜宵。有时间还是多出去运动运动来消耗体内的卡路里。
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