不吃晚饭可以减肥吗？
病情描述：我刚生了二胎，身体开始暴肥，我原来以身材好出众的，这超影响形象，决定要减肥了，听说吃米饭易长胖，吃多餐也会长肥，于是决定晚饭不吃，但还是没什么信心，不吃晚饭可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况最好不要通过节食来减肥。节食减肥中易引起内分泌失调。导致脏腑功能紊乱或者贫血，月经量减少闭经等症状。对身体健康有一定的损害。一般情况下一日三餐饮食应该规律，避免暴饮暴食。不会传身体体重增加。平时应该多运动，多锻炼有助于减肥。
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病情分析：
你好，不吃晚饭有些人可能会觉得有减肥的效果多少，还是会有一些作用的，但是不建议晚饭不吃还是要吃的清淡一些，少吃一些，尽量避免一些过于油腻的食物，而且减肥是一个长期的过程，一定要注意饮食方面，做到少吃多餐，不要暴饮暴食也要坚持的进行体育锻炼
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