请问减肥吃什么好呢？
病情描述：朋友每天看我早餐、午餐、晚餐都是大鱼大肉的，然后又看了我的身材说让我减减肥了，不能再这么吃下去了不然以后想减也减不下去，开始我又不喜欢运动，我只喜欢吃于是我打算每天都吃减肥餐，请问减肥吃什么好呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，你这种饮食习惯是非常不好的，早餐午餐晚餐都是大鱼大肉，另外你平时又不喜欢运动，这样想不胖都难，建议你一定要养成一个良好的生活习惯，在饮食方面尽量清淡饮食，一日三餐之外千万不要再吃任何食物了，并且饮食搭配以新鲜的蔬菜和水果为主，另外必须进行高强度的体育锻炼，每一天都要进行。
-
病情分析：
你好，根据你的描述一日三餐都是大鱼大肉，这样肯定是不行的，特别是晚餐大鱼大肉之后又缺乏运动，吃过就睡觉，那么想不胖都难的，建议你最好做一个减肥计划，减肥不喜欢运动，肯定是减肥不能成功的，早晨晚上都要去进行体育锻炼，尽量不要老是呆在家里，只要运动量够减少高热量高脂肪的食物，尽量吃得清淡一些，肯定能够减肥成功的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号