18岁如何长高?
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病情分析:
你好,18岁还是有长高的可能的,你父母的身高都不是太矮的话,就不需要太过担心,建议你平时加强运动,多吃一些含钙量比较高的食物,有时间的话温度不是太高,可以多晒晒太阳,最好早晨和晚上喝一杯牛奶,这样的话可以有效的补充体内缺乏的钙物质。
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病情分析:
你好,18岁想要长高的话还是有可能的,所以说在长高的这个过程中,一定要保证的是自己的营养全面均衡,不要挑食,少吃零食,而且一定要做到荤素搭配,不要暴饮暴食同时在体育的那方面也要坚持的进行体育锻炼在饮食在睡眠方面,同时在体育锻炼方面也要坚持进行体育锻炼,