小孩补锌的食物有哪些？
病情描述：医生，你好！昨天我和我的孩子去医院体检了，医生说我孩子缺锌，但是我不想买钙片给他吃，只想通过食物去补。所以，我想请问医生小孩补锌的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
我们平时使用的肉类，动物的肝脏，海鲜，南瓜子。奶制品还有栗子，都具有一定的补心的作用，含锌是非常丰富的。宝宝缺锌的情况有可能会造成宝宝偏食厌食，抵抗力差，淘气，精神力不集中等情况，必要的时候还是需要按照医生医嘱，服用一些补锌的药物来一起治疗的。
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李永杰 主治医师
商丘华美医疗美容医院 二级
孩子缺锌，如果不是特别严重，可以通过是否给孩子进行缓解，平时可以给孩子多吃海产品，动物的肝脏以及蛋类，瘦肉等，含锌元素比较丰富。如果孩子缺锌比较严重，建议给孩子选择补习类的产品进行，给孩子补充，同时配合饮食的调整能够有效缓解孩子缺锌的情况。
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