如何可以减肥？
病情描述：我姐姐生孩孑前身材一直很好，并以此炫耀。但在一年前生孩孑后，她的身材开始肥胖，身材走样了。于是下决心减肥，但试了几种方治都减不下来，开始有点泄气了，如何可以减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，减肥人群可以通过均衡饮食，作息规律，采取合适的运动方法瘦下来。在这期间您要多吃水果，蔬菜，可进行适当运动，提高自身免疫力。减肥是以减少人体多余脂肪，减轻体重为目的。在这期间您要注意不要吃减肥药，对于身体健康是不益的。
-
病情分析：
你好，减肥一定要有长时间坚持的心里打算，千万不能急于求成，要一步一步的来，首先在饮食方面一定要注意多吃蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，大白菜，芹菜，花菜，西红柿，豆角，胡萝卜，苹果，香蕉，橘子，柚子等等。肉类食物千万要少吃，另外千万不要怕辛苦，有时间每天都要进行体育锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号