11岁的小孩可以怎样减肥？
病情描述：你好我家的小孩子今年十一岁，特别能吃，所以已经属于超重的体质了，然后平时活动量又很少，就喜欢吃肯德基，不知道怎么能够让孩子减肥瘦下来。平时应该多吃些什么助消化？
医生回答 (2)
-
-
-
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
首先不要让孩子吃肯德基这一类垃圾食物，少吃零食，而且不能熬夜晚睡觉等。这类小朋友处于生长发育期间，不用过度的节食，保证营养的充足均衡，但不要营养过剩。可以进行有效的体育锻，比如慢跑，踩单车，游泳平板支撑，打篮球等，都可以帮助热量的消耗，促进生长发育。
-
-
病情分析：
你好，一个良好的饮食习惯是减肥成功的一大半，平时尽量不要给孩子吃零食，像肯德基这种东西热量比较大，一定要控制平时在饮食方面尽量给孩子吃的清淡一些，像小白菜，胡萝卜，花菜，豆角，西兰花等等都是可以的，肉类食物尽量少给孩子吃，有时间一定要带孩子，多参加一些户外活动，尽量不要待在家里。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号