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食用橄榄油可以减肥吗?

病情描述:因为身体肥胖,导致我在生活中做很多事情都不方便。听同学们说食用橄榄油可以减肥。就很想试试看,但是不敢随便食用。所以来问问医生,食用橄榄油可以减肥吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    是不能够减肥的,虽然说橄榄油是属于比较健康的油类,但是对于我们的身体状态来讲,是没有什么减肥的作用。减肥最主要的目的就是合理的饮食习惯加上健康合理的身体运动,只有这两者有较好的融合,才能够有效的起到减肥的目的,晚上尽量不要熬夜。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,吃橄榄油对身体健康还是有很大好处的,但是想要通过它来进行减肥肯定是不行的,减肥一定要加强体育锻炼,多做运动,现在人们肥胖最主要的原因就是生活水平比较高,平时身体比较懒惰,不想运动,这样肯定是不行的,只有依靠高强度的体育锻炼,才能够将你体内的脂肪给燃烧掉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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