锌缺乏症是怎么样的？
病情描述：最近吃什么都不想吃，吃不下，食欲不振，而且我头发掉的有点多了。我的同事说我可能是缺锌。医生，锌缺乏症是怎么样的？是我这种情况的吗？如果是锌缺乏症，吃什么补锌呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好心缺乏症的表现是多种多样的，建议你还是不要盲目的去使用一些药物，建议你先要去做了相关的检查，明确病因之后再对症治疗，也可能是由于其他的原因所导致的，所以说在平时的生活当中还是要做到饮食的全面均衡，不要过于单一，不要挑食，要多吃一些绿色的蔬菜水果以及富含维生素比较多的
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病情分析：
一般缺锌很有可能会导致食欲下降，身体消瘦。一般男性的建议是应该适当的进行一些补锌，身体是有好处的，同时也应该补充一些补气血补肾食物，如红枣，红豆，枸杞，羊肉，黑豆，核桃等。吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证足够的睡眠，不要熬夜。
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