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气血虚，脾胃虚弱有什么食疗方法？

病情描述：从小胃不好，长大后气血不足，加上经常吃外卖，脾胃更加虚弱了。这段时间经常加班，不按时吃饭，而且还胃胀，消化很差，基本没吃什么，更加气血不足。有没有什么食疗方法可以调理呢？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

您多数是脾气不足所引起的症状。建议对症口服健脾丸或启脾丸进行调理治疗。平时要注意饮食，多吃一些干果类的食物，例如核桃，榛子等，宜多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，建议患者不要进食过多的小食品，要注意休息。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

平时经常吃外卖比较油腻，而且本身脾胃不好，后天水谷补充不足，引起气血亏虚，这样会引起体质下降，容易出现消化道方面的问题。平时可以吃茯苓粥，薏米粥，白术黄芪炖鸡汤，虫草枸杞煮水鸭，能够健脾去湿，滋阴润燥，可以改善脾胃虚的症状。

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: 张萌萌 副主任医师
山东省立医院中医科; 擅长：运用中医传统理论结合现代医学知识，擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗，对内科

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