中学生怎样健康减肥？
病情描述：侄女今天刚读初一，但是因为她很胖，她的同学老是嘲笑她。她常常因此感到自卑，想尽快减肥成功。但是我们对这方面不是很了解，想知道该怎么做比较好。中学生怎样健康减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是中学生减肥的话，建议平时的时候应该多加注意好饮食问题，适当的是要注意不要吃生冷辛辣和刺激过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在一定的情况下是有一定的缓解情况，平时的时候也要多加注意好自己的体育锻炼问题，每天都要进行跑步锻炼。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
如果是想要健康减肥的话平时的时候应该管住嘴迈开腿，日常生活中的饮食不要吃生冷辛辣和油腻的食物，尽量的是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时的时候也应该多加注意好孩子的体育锻炼，问题是可以达到减肥的效果，有一个充足的自信心。
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