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腿粗减肥用什么方法?

病情描述:你好医生,我是一个研究生,我因为平时吃了很多的肥肉。我现在很胖。而且我的情况是,我的上半身正常,下半身很胖的那种,所以,请医生给我一些腿粗减肥的方法可以吗?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好腿粗下半身很胖的情况和吃了很多的肥肉并没有很多的关系,因为很多人的体型是不一样的,有些人会上身瘦下身胖,有些人恰恰相反,所以说这种体型的问题是没有办法改变的,但是还是要控制饮食,可以得到一定的效果,还是要多运动,不能够总是坐着

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    你有可能是下身脂肪含量比较高,以及平时缺乏体育锻炼肌肉松弛,大腿会更加粗。建议你要进行大腿的肌肉锻炼,让肌肉更加紧致,可以做深蹲,慢跑,单车,游泳等有氧训练。平时要控制饮食,不要吃油腻的食物。可以在大腿部位做针灸埋线减肥。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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