能够减肥的食物有哪些呀？
病情描述：我正在通过健身进行减肥，现在每天去健身房运动两个小时，平时吃的也比较少，但是吃的太少的话，就没有力气运动了。请问能够减肥的食物有哪些呀？如果想要减肥，每天的食物摄入量有限制吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想减肥的话，每天食物摄入量肯定是有一定的限制的，早餐中餐热量控制在840卡路里，晚餐的话控制在420卡路里的样子，并且以素食为主，肉类食物如果想吃的话，最好放在中午，适当的少吃一些。平时千万不要吃任何零食，一定要养成一个良好的生活习惯，只有这样长期的保持下去，才能够减肥成功。
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病情分析：
通过健身减肥这种方式比较健康，而且提高个人的身体素质以及抵抗能力，而且需要配合饮食控制。你可以吃低脂的食物，比如鸡胸肉，鱼肉，蛋白粉以及青椒，青瓜，玉米，木耳，碗豆，花菜等食物，还需要有充足的睡眠。可以根据个人的身体素质，摄入适当的热量。
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