自己按摩大腿和小腿也能减肥？
病情描述：医生您好。这段时间我在外地上班，一时间找不到房子，就在姐姐家住了。我看见她经常自己按摩大腿和小腿，问她是怎么回事，她说可以减肥，我不相信，请问。自己按摩大腿和小腿也能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这种按摩并不能够消耗人体的脂肪，也不会瘦大腿或者小腿。如果你按摩的是线位或者刺激经络，能够调理内分泌，改善脏腑功能。但也需要有效的饮食控制，以及足量的运动量才能够达到减肥的效果。你平时也可以结合中药调理，帮助脾胃功能改善，减轻体重。
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病情分析：
你好，自己按摩大腿和小腿只能加快血液的循环速度，但是想要起到减肥的作用还是非常小的，要想减肥的话，第一步一定要控制好自己的饮食，每天都不要过多的摄入热量，保证身体最基本的热量需求就可以了，并且尽量吃得清淡一些，平时在运动方面一定要加强，只有将运动和饮食两方面做好了，才有可能减肥成功的。
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