如何减肥最快且不反弹?
病情描述：我从青春期发育开始一直吃的很多，结果一下子胖了好多斤，我觉得穿衣服很不好看，也很难挑到好看的衣服，所以我决心要减肥，请问如何减肥最快且不反弹?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，并没有哪一种减肥的方法最快而且不反弹的目前来说最有效的减肥方法也是最难的减肥方法，就是通过饮食方面来进行控制，很多人是因为控制不住自己的嘴，所以会有肥胖的现象，所以说在饮食方面做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要坚持的进行体育锻炼，能够坚持一定有效果
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病情分析：
你好，任何的减肥方法都具有一定的反弹性呢，只不过合理的控制饮食，加强体育锻炼才是最安全最可靠的减肥方法，千万不要用任何减肥产品来进行减肥，它不但副作用非常大，反而最终让你变得更加的肥胖，想要再减下来就非常的困难了，平时在饮食方面一定要控制好自己，千万不要过多的摄入热量，每顿都不要暴饮暴食，尽量多做运动，祝你减肥成功。
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