怎样科学快速减肥？
病情描述：医生，我今年33岁了。我生完孩子后我就身体大变形了，我现在已经125斤了，我应该好好减肥了。可是我不想要节食减肥，因为那样子是不科学的，所以，您觉得怎样科学快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
生完孩子由于需要喂养孩子，所以说会出现肥胖的现象，注意多休息，适当的加强一下活动锻炼，其次多吃一些蔬菜水果以及高蛋白的食物，症状都可以得到有效的改善，一般来说积极处理之后恢复起来都是比较不错的，需要长期坚持，需要坚持至少半年以上的时间才有一定的效果，所以说不要着急担心了，慢慢来就好。
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病情分析：
科学快速的减肥，就需要科学的安排饮食科学的运动。合理安排你的饮食，计算出你所需要的每天的能量。少吃肉肉，吃菜。最主要的话还是要加强体育锻炼。需要燃烧你的脂肪，减去你的体重。当时也不能吃减肥药，因为减肥药没有什么用的。最主要还是需要加强体育锻炼。
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