我总是做噩梦怎么办？
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病情分析：
你好，根据你的描述，一般情况下这应该是由于过度疲劳，精神压力大等因素有关。你应该注意休息，保持精神愉快。可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。中药有补气养血安神的作用。可以缓解，睡眠的状态，平时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
你这一阵子睡眠不好，主要是因为精神压力大，或是焦虑引起的，可能是由于这段时间的工作过于辛苦了，或是其他的一些问题没得到很好的处理，在心里留下了心结，因为此这种情况下你要适当的使用一些安神定志的药物，比如安神补脑液，枣仁安神液或是朱砂安神丸。平时要多进行运动，这样可以缓解你的焦虑的。
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