天津治疗失眠好的医院有哪些？
病情描述：快大半年了晚上总是睡不好觉，闭上眼睛你不知道在想什么总是无法进入睡眠状态，没办法只能看看书可是看了多久也毫无睡意，现在人越来越没有精神眼袋重皱纹多，天津治疗失眠好的医院有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果有失眠的情况的话建议你可以去当地正规的三甲医院进行相关的检查并且可以适当的服用一些有助于睡眠的药物并且对症治疗的，除此之外的话建议你在平时要尽量避免有紧张或者是思虑过多的情况，最好是能够在平时多加强一些体育锻炼来缓解。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
可以去天津安定医院睡眠科就诊的，可以在睡前听听轻音乐，喝一杯温牛奶，温水泡脚也可以在睡前不要吃过多油腻的东西，可以吃易消化的食物，减少白天的睡眠时间，在睡眠前看看枯燥的书，创造安静的环境，也可以服用药物解郁安神颗粒是中成药，几乎没有副作用。
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