经常发噩梦怎么回事？
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病情分析：
如果你经常出现有做噩梦的情况，主要考虑就是你最近精神压力太大，工作上的状态不好，所以导致晚上睡眠不好，而且睡眠太晚，所以导致经常做噩梦的一方面还是要调整一下自己的心态，太过于着急焦虑反而状态会更不好的，可以适当的多和别人进行沟通交流，缓解一下这种情绪，也可以应用一些安神补脑的药物。
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病情分析：
你好，这种情况有压力有一定的关系，长期的睡眠不规律，熬夜，容易出现这种情况，因此建议及时调整好自己的状态，要学会释放自己的压力，养成良好的作息习惯，平时的话建议通过一些有氧运动来改善这些症状，另外睡觉前可以泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，以进一步提高睡眠质量。
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