想要减肥想获得一些科学的方法?
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病情分析:
你好,要想减肥,一定要养成一个良好的饮食习惯,像这种油炸食物尽量少吃,如果你管不住自己嘴巴的话,想要减下去肯定是不可能的,另外在运动方面千万不能懒惰,只有将运动的强度给提上来,才能更好的将体内的脂肪给燃烧掉。祝你早日减肥成功。
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病情分析:
你好,想要减肥油炸食物以后一定不要再吃了,并且一定要养成一个良好的生活习惯,千万不要老是玩游戏,一坐就是一整天,那样的话身体的消耗肯定是非常的少,堆积在体内的脂肪越来越多,建议你平时一定要多参加一些户外活动,只要有时间就一定要多做运动,在饮食方面尽量吃的清淡一些,并且千万不能暴饮暴食,每顿吃个七分饱就可以了。
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