怎样控制抑郁？
病情描述：毕业之后，这个就业的压力真的特别大，最近我都出现了这个掉发特别严重的情况，整天都特别的烦躁，心情也不好。觉得自己快要抑郁焦虑了，怎样控制抑郁？这个整天都很悲观会不会得病？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，轻度的抑郁症不需要服用药物治疗，主要是心理辅导治疗，平时要多跟身边的人沟通交流，选择合适的方式释放自己的压力，比如唱歌、运动以及旅游，一般学习到工作这个过程需要过度，所以有些人会有焦虑抑郁，要多与积极乐观的人相处。
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病情分析：
你好对于一些有抑郁症状的人，平时一定要多和别人沟通，尽量多陪伴，抑郁症是目前非常常见的一种心理疾病，通过药物来治疗的话，效果是非常差的，最主要的还是要进行心理疏导，建议平时遇事千万不要钻牛角尖，一定要和其他人沟通 不要将每一件事看得很重，只有自己从心理上有所转变，才能够减轻这种状况。
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