喝柠檬水可以减肥吗？
病情描述：我今年29岁，结婚三年多了，月经也一直不调，经常好几个月不来，去医院看了，说是肥胖引起的，现在身高165，体重180斤，一直找方法好好减肥，主要是想赶紧生孩子，那喝柠檬水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在人们身体发胖，最主要的原因就是平时生活水平比较高，过多的摄入了大量的热量，平时又缺乏一定的运动量，想不胖都难，1米65的身高体重180斤，确实是有点胖，建议你一定要下定决心每天都要进行体育锻炼，特别是晚饭一个小时之后，最起码锻炼要在半个小时以上才有一定的效果，在饮食方面尽量吃得清淡一些，千万不能再暴饮暴食了。
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病情分析：
你好，只是想依靠柠檬水，肯定是减不了，肥的，减肥平时一定要多做运动，由于现在人们生活水平比较高，平时工作压力也比较大，没有时间去进行一定量的运动，所以特别容易造成肥胖，建议你平时在饮食方面一定不要过多的摄入热量，保证身体的最基本热量需求就可以了，另外体育锻炼必须要加强，只有将锻炼的强度给提上来，才能够将体内堆积的脂肪很快的给消耗掉。
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