冬季如何有效减肥？
病情描述：请问，冬季如何有效减肥？对于女人减肥要是长期吃减肥药的话，会有什么大的副作用吗？减肥药会不会对于身体的器官有影响。那有没有好的建议可以更好的减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，女性朋友长期的吃减肥药的话，比较容易造成内分泌紊乱，月经不规律和心脑血管方面的疾病，如果胃肠道不好的话，还比较容易造成头晕，头痛，腹泻，腹痛，对身体的危害还是比较大的，健康安全的减肥方法就是多做运动，少吃高热量油腻的食物。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，冬季的有效减肥还是要从饮食方面来做到的，一定要少吃多餐，晚餐一定不要吃得过多，以清淡的饮食为主，不要暴饮暴食，这些都是非常重要的，不建议吃减肥药物，一定会有一些副作用，而且会有反弹的作用，严重的话减肥的药物还会对身体的替造成一定的伤害，最好的减肥方法就是在饮食方面做到营养全面均衡，但是要控制饮食，不要过量，坚持运动
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