减肥，哪种方法最好？
病情描述：我从小到大都没有瘦过，一直都是那种胖嘟嘟的类型。每次看到别人瘦瘦的，穿着漂亮的衣服，我都特别羡慕。像我这种情况能不能减肥成功呢？我如果想要减肥，哪种方法最好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
好减肥的方法是很多的，并没有哪一种方法最好只能是哪一种方法更加的适合你，而且减肥是一个长期的过程，建议你还是要能够坚持住，在饮食方面做到少吃多餐，要尽量的多吃一些蔬菜水果，控制体重，也要坚持的进行一些体育锻炼，保持平和乐观的心态
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，你的这个情况从小就没有受过，那么要考虑是不是具有遗传性的肥胖，或者是从小在饮食方面就没有经过控制，食欲比较好，最有效的减肥方法，其实还是要通过饮食方面来做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持进行体育运动，这种健康的减肥方式
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