不吃药如何减肥？
病情描述：我从小体质虚弱吃了很多药，因为激素原因导致我的身体开始肥胖，我现在停药了想开始减肥，所以现在不想吃药减肥，不吃药如何减肥？最好是不用吃药但是可以不复发的减肥方式
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果不想吃药，最好的减肥方法就是锻炼配合饮食，一起减肥，平时多做一些有氧运动，走路，跑步，做俯卧撑，骑自行车，游泳都可以减肥，还可以提高机体抵抗力，平时饮食也要注意，少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食，晚餐尽量少吃。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，因为体质虚弱吃了很多药，导致身体开始肥胖的现象，那么在停药之后这种肥胖的现象会得到改善，所以说你不要吃减肥的药物，最好还是要恢复正常的生活方式，在饮食方面进行控制，少吃多餐，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于疾病的恢复也是有好处的，也要坚持锻炼身体
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