便秘有什么饮食疗法？
病情描述：现在正是寒假时期，生活作息混乱起来，经常熬夜到凌晨一两点，聚会也多，经常又是火锅又是烧烤。排泄也混乱起来了，经常两三天才大便一次，而且非常臭。不想吃药，便秘的饮食疗法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，从您的资料上考虑，您多数是进食辛辣刺激性的食物而引起胃热的患者，出现便秘的症状。建议患者对症口服芦荟胶囊进行调理治疗。用药物治疗的同时建议患者应清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食油腻性较大的食物，建议患者应多喝白开水，保证大便通畅，合理饮食，注意休息。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前的症状是便秘，便秘的话与不良的饮食习惯，作息习惯关系密切，便秘的话可以通过食疗。治疗建议如下，一，饮食方面不要吃辛辣的食物，比如烧烤火锅，尽量少吃，二，养成良好的作息习惯，早睡早起，三，食物方面可以多吃一些富含纤维素的食物，多吃青菜。
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