睡觉时,出汗特别多,怎么办?
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病情分析:
睡觉的时候盗汗可能是由于身体体虚引起的,建议,在日常生活中一定要多进行体育运动,能够有效的促进身体的血液循环,对于增强身体抵抗力也会有一定的帮助。也有可能是由于身体激素水平降低引起的,会造成女性出现盗汗、心慌,气短、身体抵抗力下降、嗜睡,烦躁等症状,建议可以进行一个身体激素检查。
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病情分析:
出汗多的人睡前不要做剧烈的运动,睡觉的时候不要穿太多的衣物,主要保持温度均衡,特别是夏天家里最好装上空调。平时的话多吃水果蔬菜多喝水增加新陈代谢,不要吃垃圾食品,不要吃对身体有刺激的食物如辛辣食物,不要熬夜保证充足的睡眠。
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