心情烦躁抑郁压怎么办？
病情描述：我最近觉得自己很容易就暴躁如雷，很容易就会去骂手下但是我并不是真心想骂的。所以我感觉很烦恼我不知道是什么出问题了。请问一下医生心情烦躁抑郁压的火气难受的怎么办啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
心情烦躁抑郁，这应该是焦虑症的表现，这样的人有时往往控制不好自己的情绪，总是强迫他人按自己的意愿做事，自己的行为总是一意孤行，所以这时候一定要尽量放松心情，多跟同事朋友多沟通一下，说出自己的想法，每天不要熬夜，养成有规律的生活，饮食上多吃青菜水果，多喝水。
-
病情分析：
你好，你说的这种情况之前有没有，是否和月经周期有关系，有的女性在月经来潮前会有经期紧张综合症，会有烦躁易怒，如果是这样，建议控制一下自己，找一找原因，遇到问题多换位思考，如果不加控制情绪，这种烦躁也会给周围人带来紧张和不适，让你的人际关系很尴尬。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓解抑郁症，助你早日走出抑郁症
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»
-
-
抑郁症有哪些症状？送你5招，远离抑郁
抑郁症是临床上比较常见的心境障碍，出现抑郁症之后，很多不良症状会频繁出现，因此平... 详细»
公众号
头条号
百家号