17岁怎样减肥，主要减四肢。?
病情描述：医生您好，我今年17岁，是一名高中生。由于没什么压力，所以我吃得很多，而且身体很肥胖。特别是四肢夏天都不敢穿短袖和短裤。在这里我想问一下17岁怎样减肥，主要减四肢。?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只能加强体育锻炼，控制饮食其他的没有什么太好的办法，如果在饮食方面你控制不好，每天吃的太多的话，又缺乏一定的运动量，肯定比较容易将摄入的热量转化成脂肪的，为了有一个好的身材，必须加强体育锻炼，除了一日三餐之外，千万不要再吃其他的食物了，一日三餐主要以素食为主，尽量少吃肉类食物，长时间的坚持下去才能够减肥成功的。
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病情分析：
如果你只是单纯的四肢肥胖的话，这应该是局部肥胖导致的这种情况的话，建议你采取节食加运动的方式来进行减肥，首先你可以每天坚持运动一个小时以上，这样可以有效的消耗你体内的卡路里，然后你可以请食清淡一些，营养均衡一些，这样也有助于你的减肥。
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