减肥有什么最好的办法？
病情描述：我今年刚22岁，但是体重有170斤。肥胖的身材让我很自卑很苦恼。我做梦都想要减肥。吃了很多减肥药，还绝过食。结果就是把自己送进了医院。大家都劝我多运动，吃蔬菜，但是感觉这种办法我坚持不了很久。所以我想问下减肥有什么做好的办法？
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