有减肥食谱大全吗？
病情描述：我刚生完孩子，身材雍肿，就要体完产假了，想要减肥，恢复身材，因为要上班了，有点难看了。我想运动加食疗减肥，我想知道食疗的食谱有哪些。有减肥食谱大全吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在饮食方面减肥的食品只要是新鲜的蔬菜都是可以的，尽量少吃猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物，平时如果比较喜欢吃零食的话，也建议您尽量少吃零食，多做运动，所谓生命在于运动，单纯的从饮食方面来进行调节，还是远远不够的，只有加强体育锻炼才能够更好的将体内的脂肪给消耗掉。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
并没有什么减肥的食谱，而减肥的食物是根据你自身的合理搭配，根据自己的喜好来搭配的，而具体的原则是要在饮食方面做到少吃多餐，荤素搭配，要多吃新鲜的蔬菜水果，在这个原则的基础上面可以建立一些减肥的食谱，而且一定要少吃零食，多参加体育运动
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