我想一个月快速减肥，有什么方法？
病情描述：我今年刚高中毕业，即将进入大学的我很想以一种很好的状态进入我理想的学校。但我一直很胖，我想一个月快速减肥，请问有什么方法？平时，我吃的还挺多的，光靠节食有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你想快速减肥的话，这样有可能会伤害到你的身体的，因为减肥不是一蹴而就的，它是一个漫长的过程，就像人不可能一口吃成一个胖子一样，如果想要快速减肥的话，推荐你采用节食加运动的办法，这个办法是目前最有效也是最健康的减肥办法，你可以每天坚持运动一个小时以上
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病情分析：
减肥是一个持续的这个过程，如果你想快速减肥的话，一般没有这种办法的，即使有这种办法，对身体的伤害也极其的大，不建议你采取，如果你要减肥，推荐你采用运动加节食的办法，这是目前最有效也是最健康的减肥方式，你可以每天坚持运动一个小时以上，另外一定要控制住饮食。
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