坚持跳减肥操有用吗？
病情描述：我是一个比较优秀的人，但是唯一让我特别难受的是我是一个胖子，我男朋友现在都嫌弃我，我特别想要减肥，我体重121，身高159。我坚持跳减肥操，请问坚持跳减肥操有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
坚持跳减肥操的话，对于减肥是很有帮助的，因为减肥操属于有氧的运动，通过有氧运动可以有效的消耗体内多余的热量，促进脂肪的分解，从而可以起到瘦身减肥的功效，另外跳减肥操的话还有锻炼身体的作用，可以起到强身健体的保健功效，在跳减肥操的同时建议你配合一定的节食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好坚持跳减肥操，如果你能够坚持下来的话还是有作用的，但是这样的运动量是比较剧烈比较大的还是运动量，要循序渐进慢慢的增加，看你身体是否能够承受得住，而且除了坚持运动以外，一定要在饮食方面进行一些控制，不要暴饮暴食,,,,,,,
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