手淫严重，现在失眠多梦怕冷，怎么办？
病情描述：医生，我以前手淫特别严重现在失眠多梦怕冷尤其是冬天手脚冰凉的，请问我这些症状是得了什么病吗？严不严重啊？是不是手淫引起的啊？我应该怎么办啊？可以吃点帮助睡眠的药吗？谢谢！
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
主要是因由于长时间手淫导致的肾精亏虚，会影响正常的睡眠导致肾阳虚，出现怕冷，手脚冰凉。建议你不要进行手淫等不良的生活行为，保证充足的休息。可以在医生指导下使用温阳补肾的中药调理。也可以使用艾灸疗法，温针灸疗法可以温阳补肾减轻症状。
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病情分析：
您好，失眠多梦怕冷，考虑是手淫过度引起的肾虚，气血虚等情况，可以口服一些补气血，补肾，促进睡眠的药物进行治疗，避免手淫，多吃一些补阳的食物，鸡肉，牛肉，狗肉，驴肉等，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力，以下蹲和拍腰运动为主。
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