有什么减肥茶适合我？
病情描述：我的身材一直都是微胖，也不是特别胖，但是不瘦，我自己想要在瘦15斤，为了减肥什么办法都用了，绝食，减肥药，等等都尝试过了，可是都没什么太大用处，所以我想要一个适合自己的减肥茶。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好 ，减肥从你一个人的心态来说首先千万是急不得的，一定要有一个长期坚持下来的一个心理准备，如果没有太大的决心和毅力，是很难办得到的，首先不要再幻想着通过减肥茶就可以将自己体内堆积的脂肪给燃烧掉，必须长时间进行高强度的体育锻炼，才可以有效燃烧掉堆积在体内的脂肪，另外在饮食方面尽量多吃一些素菜，少吃肉类食物，只要你能够长时间坚持下去，肯定能够减肥成功的。
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病情分析：
如果你要减肥的话，是不建议你喝减肥茶的，因为减肥茶也有一定的副作用，建议你采用节食加运动的办法来进行减肥，坚持的话建议你控制饮食，可以将饮食控制到以前的1/3左右，同时要均衡营养膳食，不要吃过多的肉类，可以吃得清淡一些，运动的话可以采用游泳跑步慢走的方式，每天坚持一个小时以上的运动
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